Selbsterfahrungsseminar-Selbstfürsorge
Fühlst du dich oft erschöpft? In deinem Kopf kreisen 1000 Gedanken -meist um andere- oder wilde Zukunfts-Szenarien? Und für dein „einfach-SEIN“, deine eigenen Wünsche, Pläne und Ziele fehlt die Zeit oder sie sind gar nicht (mehr) präsent für dich?
Wünscht du dir souverän und frei Entscheidungen zu treffen, selbstbewusst und selbstbestimmt deinen Weg zu gehen – ohne schlechtes Gewissen und Schuldgefühle? Und fürchtest du dabei zu riskieren Nähe, Verbindung und Zusammenhalt zu dir wichtigen und nahen Menschen aufs Spiel zu setzen?
Irgendwie scheint das eine mit dem anderen nicht gut vereinbar zu sein. In der Nähe zu einem lieben Menschen, verlieren wir das Eigene aus dem Blick, können nicht mehr zwischen dem Fremden und Eigenen unterscheiden. Es fällt uns schwer, Grenzen zu ziehen und zu achten, wir haben oft ein schlechtes Gewissen und fühlen uns oft verantwortlich – für Alles und Jeden. Und wir können schwer NEIN sagen.
Kommt dir das vertraut vor?
Der Grund dafür sind meist unsere eigenen und übernommenen Wertvorstellungen, Glaubenssätze und frühe, traumatische Erlebnisse – egal, ob es die eigenen oder die von Familienangehörigen sind. Diese verhindern, dass wir in unserem eigenen Raum autonom und frei leben, eine gute Verbingung zu unserem eigenen Selbst aufnehmen und Entscheidungen in unserem eigenen Interesse treffen.
Aus Liebe, Solidarität, bewusster oder unbewusster Loyalität dem Familien-System gegenüber oder aus Angst vor Verletzung, gelingt es uns nicht, uns selbst treu zu bleiben.
Um dieses zu verändern, empfehle ich dir ein Autonomie-Training.
In diesem Seminar werden wir erfahren,
- was es braucht, den eigenen Raum einzunehmen,
- die Verbindung mit dem eigenen Selbst zu ermöglichen und zu stärken,
- wie gut es sich anfühlen kann, gesunde Grenzen zu setzen, zu fühlen, zu achten und zu respektieren
- wie stärkend, befreiend und kraftvoll ein NEIN wirken kann
Dieses Seminar ist ideal für
- Menschen, die mehr beim Anderen sind, sich viele Gedanken und Sorgen um andere machen, die Bedürfnisse und Wünsche anderer stärker wahrnehmen als die eigenen
- es unterstützt die Klärung von Beziehungen jeder Art:
- z.B. die Beziehung zu sich selbst, zum eigenen Körper, …
- z.B. zum/zur Partner*in, zum/zur Ex, zu Kindern (ab der Pubertät), zu Eltern, zu anderen Familienmitgliedern, zu Freund*innen,
- z.B. berufliche Beziehungen: zum/r Chef*in, zu Mitarbeiter*innen, zu Kolleg*innen, zu Kund*innen, zu Patient*innen, zu Klient*innen
Beziehungen zu klären, setzt enorm viel Energie und Potential für das Eigene frei.
Am Beispiel von eigenen Themen trainieren wir mit diesem speziellen Aufstellungsformat und üben mit einem Gegenüber.
Gönn dir – in einer kleinen Gruppe – einen Tag mit dir SELBST und schenke dir damit ein interessantes und intensives Mit-dir-Sein.
Und was kannst du tun, um deine Erfahrungen zu vertiefen? Zu einem Training gehören Wiederholungen. Ergänzen kannst du diesen Prozess, in dem du an Aufstellungen zur Selbstverbindung teilnimmst. Die Erfahrung in Aufstellungen – eigenen oder als StellvertreterIn, vertiefen diesen Prozess. Du erlebst die kraftvollen und lösenden Sätze mit einem Gegenüber, kannst erfahren, wie gut es sich anfühlt, im eigenen Raum zu sein und dem Gegenüber ein NEIN zuzumuten.
Investition 180 € incl. ausführliches Skript – Sonderkonditionen auf Anfrage
| Termine: | 15.02.2025 | |
| 17.05.2025 | ||
| Uhrzeit: | 11 - 18 Uhr | |
| Investion: | 180 Euro |